3ª Etapa Cape Epic - Continua o Sofrimento!

"Campeões" resistem à dureza da 3ªetapa

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Acabámos de receber o seguinte sms do Jorge, “Foi muito sofrimento, dormimos pouco e mal, acordamos às 4 da manhã com malta a falar. A 3ªetapa com 128 km duríssimos, tinha um acumulado de 2.450m e totalizámos um dispêndio de 8.500 calorias, ontem 7.800. O Ricardo teve 2 furos mas continua bem, eu continuo sem recuperar do esforço, estávamos a 15 minutos do limite das 10 horas e faltavam apenas 3 km, o Ricardo com furo lento, enchemos com bomba CO2, e entramos a 7 minutos das 10 horas, batimentos a 107%, abraços grandes a todos.”

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Para uma melhor compreensão do estado físico dos nossos amigos, solicitámos ao Profº Miguel Correia um comentário fisiológico, ao esforço dos "nossos" campeões. Agradecemos o envio da informação.

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Dinâmica da Carga
A carga provoca de início uma desorganização estrutural e uma perda de capacidade (fadiga), para posteriormente, durante o período de restabelecimento (alimentação e repouso), se desencadear uma reorganização estrutural e funcional.

Dinâmica da Carga (estímulo)

Comentário Final:

De uma maneira muito superficial, meramente teórico:

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No caso do Jorge e do Ricardo, tudo depende de como vai correr a recuperação entre cada etapa (o descanso e a alimentação).
Mas como eles nunca fizeram tiradas tão grandes (Km) em tão poucos dias o mais provável é que aconteça o que está descrito no último quadro C – trabalho negativo.
Em que não há tempo para o organismo se restabelecer e poderá ocasionar uma situação de Sobretreino. O que pode originar muita fadiga.
Mas ….. Um dos factores mais importantes é a motivação que os move a finalizar um desafio desta magnitude e como sabemos todos, em situações de crise ,conseguimos utilizar capacidades que nunca pensámos ter.
E os dois companheiros já demonstraram que são precisas muito mais montanhas para os parar…..Força Jorge e Ricardo !!

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4ªetapa: Ladismith - BarrydaleStart

Distância: 121km

Acumulado: 1.285m

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