Rolar na Lezíria

Treino de Endurance

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Numa fase ainda de pré-época, o núcleo realizou no passado Sábado o seu primeiro treino exterior, entre Azambuja - Valada - Azambuja.

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Sob a orientação técnica do Jorge, o Pedro e o Domingos realizaram um treino de endurance de 45 km, em aproximadamente 2h30.

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Foi pena que um dos elementos dos Épicos (Ricardo) não estivesse presente (2ª falta consecutiva), pois o seu colega Sul Africano sentiu algumas dificuldades a nível físico. A dupla Domingos Pedro apresentou-se com uma preparação já mais avançada, fruto de muito ginásio e de um rigoroso plano de treino de pré-época.

Reentrée

As novas "Pepitas" do núcleo

No passado dia 15 de Setembro, o núcleo realizou a sua 1ª iniciativa, antes do início de novo ano escolar. As primeiras pedaladas foram dadas pelas 10h30, junto ao farol em Cascais.

A equipa júnior do núcleo apresentou-se com a seguinte formação de grandíssima qualidade :

• Manel - 4 anos
• Margarida - 6 anos
• Bernardo - 6 anos
• Maria - 9 anos
• Didi - 10 anos

Os mais jovens mostraram grande empenho e determinação percorrendo 6 km, liderados (sempre) pelo mais novo do pelotão - o Manel. O Jorge não cansava de repetir "Ninguém passa o Manel".

Para recuperarem do esforço tomaram um merecido banho na praia do guincho, seguido de uma grande almoçarada numa pizzaria na Malveira da Serra.

Todos queriam marcar nova iniciativa, enfim estão no bom caminho.

Alfaiates I - Ao mais alto nível